Fat Alien Pro — новый калькулятор калорий для iPhone
Весы вновь огорчили вас прибавкой в весе? Надеюсь, что у вас все в норме и просто есть необходимость держать себя в оптимальной форме. Для этого отлично подойдет калькулятор калорий для iPhone, который проделает за вас рутинную работу по поиску и расчетам питательной ценности всего, что вы съедаете за день. Речь сегодня пойдет о калькуляторе калорий Fat Alien Pro (App Store) — удачном конкуренте Diet Diary (обзор).
Fat Alien Pro — это калькулятор калорий для iPhone и iPad с обширной базой продуктов и готовых блюд на русском языке. Он может не только контролировать общую калорийность принимаемой пищи, но и отдельно вести учет белков, жиров и углеводов, что понравится тем, кто сидит на какой-то хитрой диете, той же диете Дюкана.
При первом запуске Fat Alien предложит ввести индивидуальные данные: пол, возраст, вес, рост и приблизительное количество тренировок (если они у вас есть).
Исходя из этих параметров программа рассчитает суточное количество калорий по формуле Харриса-Бенедикта. При этом, «вес» белков, жиров и углеводов в этой цифре вы можете задать самостоятельно. Например, 60% может приходится на белки, 30% на углеводы и 10% на жиры.
Продукты и блюда, съеденные в течении дня отображаются на главном экране. Чтобы добавить еду, достаточно нажать на строку поиска и начать набирать название. Если продукт есть в базе, то Fat Alien Сразу предложит вам несколько вариантов приготовления.
Стоит отметить, что поиск осуществляется по базе приложения и не требует подключения к сети. Этот калькулятор калорий для iPhone «знает» около 2200 различных продуктов и блюд, в том числе протеины и гейнеры известных марок спортивного питания. Если искомое блюдо или продукт не нашелся, можно добавить его в базу вручную.
В течение дня добавляем все съеденное и выпитое, и приложение высчитает вложились мы в норму или нет. Результат выдаст в % от индивидуальной нормы и количества калорий, также посчитает дневное количество употребленых белков, жиров и углеводов.
На вкладке «календарь» можно выбрать и просмотреть подробную статистику любого дня и при желании отредактировать записи. Обратите внимание, что в календаре дни окрашиваются в зеленый и красный цвет в зависимости от того близко или далеко количество съеденных нами калорий от установленной нормы. По «раскраске» месяца можно судить о том, насколько правильным был рацион питания.
Из минусов для себя отмечу отсутствие синхронизации между iPhone и iPad, а так же отсутствие виджета, в котором удобно было бы не разблокируя девайс учесть, например, выпитый бокал пива.
В завершение
В итоге имеем: понятное и простое в пользовании приложение для подсчета количества калорий, необходимое для того, что бы поддерживать свою активность, жить полноценной жизнью и сохранять свой вес. Ну, а при необходимости, Fat Alien Pro поможет похудеть или набрать вес. Если здоровый образ жизни — ваше хобби, то в связке с можно держать себя в отличной форме.
Отправлено с iPad
Комментариев нет:
Отправить комментарий